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  1. 疲労回復に、アンチエイジングに、きなこココア

  2. 母のワンピース✴リメイクを楽しみながらSDGs

  3. 12月は一年の振り返りと新年のプランニング！

  4. 背中のコリに”中山式快癒器”が効く！

  5. 戦メリ「メリークリスマス・ミスターローレンス」を弾いてみました♪

  6. 冷え対策に”３つの首”を温めよう！

  7. ミックスボイスは鼻腔で声を響かせれば出せるようになる！

  8. あの日みんなで歌った「今日の日はさようなら」

  9. 首のシワ対策に枕のかわりに手ぬぐいを♡

  10. お腹をひっこめて歩くと姿勢が良くなる！

  11. ハロウィンの魔法★3人の女性に変身しました

  12. ネコとの暮らし「爪切り」も幸せな時間♡

  13. サッとひと塗りアロマで気分転換！

  14. ブルーベリーと豆乳でヘルシー “ババロア”

  15. ギターの調べ “キュッ”というフレットノイズに憧れて

  16. 美肌にダイエットにナッツ効果！

  17. 秋の夜長におススメのラブ・コメディ「月の輝く夜に」

  18. マスクをしながら今日も歌っています！

  19. 上まぶたを意識してパッチリ目に！

  20. 「今この瞬間を生きる」猫といっしょに瞑想タイム

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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え！