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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え！

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seikoohba_official

♦️音楽家／作詞作曲・楽曲提供・創作舞踊
♦️歌のレッスン／お子様〜90代・世界で一つだけの声を
♦️歌って顔ヨガ開発／音楽の力で顔・声・心が若返る
📕音楽と物語のコラボ🎹『千夜一夜』定期公演
🤍ネコ・ものづくり🤍
＼ゆずの恵み／ 受講生さんからいただいた柚子で "蜂蜜漬け" を作りました ・ 柚子には血流を促す作用があるので 肩こりや冷えの改善に またビタミンCも豊富なので 風邪の予防や美肌効果も期待できます ・ さらに柑橘系の爽やかな香りにはストレスを和らげたり 気持ちをスッキリさせるリラックス効果も♡ ・ 蜂蜜漬けはそのまま食べたり "お湯割り" （柚子茶）で飲んだり… ・ ご自宅の庭で愛情たっぷりに育てられた柚子 "愛をもって育てる" は顔ヨガにも通じます ・ 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに！ ・ ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ ✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪ ・ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #柚子蜂蜜#柚子はちみつ #ゆず茶作り#柚子茶 #蜂蜜漬け#風邪予防レシピ #食べる美容#アラフィフ美容法 #５０代女性#アラカン美容 #５０代ライフスタイル #50代ライフスタイル #アラフィフライフスタイル #病気にならない身体づくり #フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン #表情筋エクササイズ #表情筋トレーニング
先日の『千夜一夜』ではありがとうございました 『千夜一夜』は、わたしがライフワークとして セルフプロデュースでおこなっているライブで 読み聞かせのような空間をつくりたいという思いから 生まれたものです ・ 歌と語りと踊りでライブ全体にストーリー性を持たせ よりドラマティックに展開、 大人の知的好奇心をくすぐりたいと、 毎回、音楽と物語を制作しています　 ・ 日程の変更などあり大変申し訳ありませんでしたが 皆さま、お運びくださり、 一緒に歌って、踊っていただき、心より感謝いたします またお待ちしております！ ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #音楽家#japanesemusician #ライブパフォーマンス #ライヴパフォーマンス #千夜一夜#シアターライブ #オリジナルライブ #オリジナル曲披露 #大人の音楽#大人のライブ #大人のコンサート #ミニコンサート #ミニコンサート🎵
＼猫との時間／ 今年、我が家に迎え入れた兄弟猫です 絵の前でくつろぐ弟猫…からの、ジャンプ！ と、ほふく前進っぽい兄猫 ・ 日に日に大きくなっています♡ ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ネコがいる幸せ #猫がいるしあわせ #ねこのいる暮らしが幸せ #ねこのいる日常 #猫のいる暮らしは幸せ #猫のいる暮らしが幸せ #猫のいる暮らしは楽しい #ありがとう猫 #猫のいる生活プライスレス #ネコの気持ち#ねこと #保護猫を家族に迎えるという選択肢 #保護猫を家族に迎える選択を #保護猫を家族に迎える選択肢 #保護猫を家族に迎えよう #保護猫を家族に迎える #兄弟猫部#兄弟ネコ#兄弟ねこ
＼舌の位置／ 日頃から意識するとよい舌の筋肉 "舌筋" 舌の筋力が低下すると顔が下がってくるだけでなく むせやすく、飲み込みづらくなったりもします ・ ですので 舌が下の歯や下アゴについている…と思い当たる方は 今すぐに上に↑ 舌先だけではなく、舌全体を上アゴにピッタリとつけるのがポイントです 口を開けた時、"舌小帯" がピーンと張っているように ・ 舌の位置を意識するようにすると 舌筋が鍛えられて、頬やフェイスラインが自然と上がり 飲み込む力にも効果的です 鼻呼吸が保てるので風邪予防にも◎です ・ ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ ✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪ ・ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #アラフィフ美容法 #５０代女性#アラカン美容 #５０代ライフスタイル #50代ライフスタイル #アラフィフライフスタイル #二重アゴ解消 #フェイスラインスッキリ #フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン #表情筋エクササイズ #表情筋トレーニング
＼素敵なプレゼント／ ボーカルレッスンの受講生さんの中には 「サプライズで "ピアノ弾き語り" を披露するので練習したい」 という方もいらっしゃいます ・ 楽譜が読める方は 歌のメロディーとピアノ伴奏が書いてある楽譜を 一緒に譜読みしたり さらに自分の弾きやすいようにアレンジしたりしながら レッスンします ・ また、楽譜は苦手、鍵盤に触れたことがないという方も 基本的なコード（和音）を幾つか覚えるところから始めて 弾き語りにトライしています ・ 歌もピアノも同時にだと最初は難しいけれど 分解して、右手だけ、左手だけ、 指が慣れてきたら、ラララで口ずさみながら… というふうに、積み重ねていけば形になってきます ・ 大切な人の誕生日やウェディングパーティーに 贈りたいから、と！ そういうのすてきですよね♡ ・ 『声の研磨師』おおばせいこでした ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #歌が好きな人と繋がりたい #歌うことが好きな人と繋がりたい #カラオケが好きな人と繋がりたい #歌うこと#歌うことが好き #みんなで歌おう #歌うことが大好き #ボーカルレッスン #ボイトレレッスン #声の悩み#歌が上手くなりたい #歌が上手くなる#ボイトレ講師 #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター
＼ネコ着替えて戻ってくる説／ 導かれるようなご縁があって この夏、猫との暮らし第3楽章が始まりました ・ 二代目・姉妹ネコたちが、あの日、風のように 向こうの世界に行ってしまってから 我が家にいてくれた15年間は夢だったのじゃないかと… そんなふうに思いながら日々を過ごしていましたが ・ また風のように 今度は "兄弟" ネコが現れて 会って間もないのに もう何年も一緒にいるかのような気持ちになって まるで姉妹2匹が毛皮を替え戻ってきたのじゃないかと… ・ でも、そう感じたのは この子猫たち（保護猫）に携わった方々のおかげであり ここまで大切に育ててくださったからなのですよね ・ 出会いに感謝しながら… これからの兄弟ネコとの章も見ていただけたら嬉しいです そして 姉妹ネコとの第2楽章では 皆さま本当にありがとうございました カイリとクウはこれからもわたしの中で生き続けます ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ネコがいる幸せ #猫がいるしあわせ #ねこのいる暮らしが幸せ #ねこのいる日常 #猫のいる暮らしは幸せ #猫のいる暮らしが幸せ #猫のいる暮らしは楽しい #ありがとう猫 #猫のいる生活プライスレス #ネコの気持ち#ねこと #保護猫を家族に迎えるという選択肢 #保護猫を家族に迎える選択を #保護猫を家族に迎える選択肢 #保護猫を家族に迎えよう #保護猫を家族に迎える #兄弟猫部#兄弟ネコ#兄弟ねこ
＼タマネギの酢漬け／ こちらは受講生さんからいただいた紫玉ねぎ♡ ご自身で育ててらしてすてきなのです 彩り美しくその栄養素にも嬉しい効能が！ ・ ⚫︎免疫力アップに効果的な硫化アリルは血液をサラサラに ⚫︎抗酸化作用があるアントシアニンは眼精疲労に ⚫︎脂肪の蓄積を防ぐケルセチンはダイエットに ⚫︎摂りすぎた塩分を排出するカリウムはむくみ解消に ・ 酢漬けを作りながら鮮やかな色からも元気をもらって… 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ ✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪ ・ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #玉ねぎ好き#玉ねぎ大好き #レッドオニオン#紫玉葱 #紫たまねぎ#紫タマネギ #玉ねぎ酢漬け #血液サラサラ効果 #食べる美容#アラフィフ美容法 #５０代女性#アラカン美容 #５０代ライフスタイル #50代ライフスタイル #アラフィフライフスタイル #病気にならない身体づくり #フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン #表情筋エクササイズ #表情筋トレーニング
＼メメント・モリ／ 昨今さまざまなメディアで見聞きする "終活" 終わりを意識することで "今" がより輝く 大切な人にメッセージを書いたり 実際に棺に入る体験ができるという場もあるのですね ・ ボイトレの受講生さんの中にも 入棺体験をされた方がいらして！…伺ってみたところ ・ 「いざ蓋が閉じられると 　本当に別世界に行くんだなという気持ちになって… 　一緒に参加した友達が 　私の好きな歌で見送るという設定で 　歌ってくれたんですが 　聴きながら 　楽しかったな、幸せだったなって涙が出てきて…」と 棺から出た瞬間、 まだまだ歌いたいと意欲的になったそう！ ・ 歌と人生は重なります 人は何も持たずに生まれて、何も持たずに旅立つけれど 自分の中に宿った "歌" は持ってゆけると信じています ・ 『声の研磨師』おおばせいこでした ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #歌が好きな人と繋がりたい #歌うことが好きな人と繋がりたい #カラオケが好きな人と繋がりたい #歌うこと#歌うことが好き #みんなで歌おう #歌うことが大好き #ボーカルレッスン #ボイトレレッスン #声の悩み#歌が上手くなりたい #歌が上手くなる#ボイトレ講師 #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #メメントモリ
＼星に願いを／ 最近とても気に入っている "ハイボール" を ピアノとコラージュ🎶 ジョッキいっぱいに氷を入れて ウィスキー適量を炭酸で割って飲むのですが 実に ✳︎旨い✳︎ のです ・ 寝る時間から逆算して小一時間ほど 入眠前の儀式のように愉しんでいます 今日あったステキなことも 今日ナミダしたことも 琥珀色の液体と一緒に飲み干してまた明日♡ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ レッスンアカウント @seikoohba_lesson ・ ・ ・ #星に願いを#酒と音楽 #whenyouwishuponastar #whenyouwishuponastar💫 #サントリー角瓶#角瓶 #サントリー角#角瓶ハイボール #サントリー角ハイボール #ウィスキーはお好きでしょ #ハイボール女子 #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ女子#大人のピアノ #ピアノ演奏動画#ピアノ動画 #ピアノ好きと繋がりたい #ピアノ好きさんと繋がりたい #ピアノのある生活#鍵盤女子 #日々の暮らしを愉しむ #日々の暮らしを大切に
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