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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え！

seikoohba_official
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ 🟢シャインマスカット🟢 ・ 洗ってそのままを一粒味わうだけで 豊かさが広がるようなフルーツ、 "シャインマスカット"には ・ 抗酸化作用がある"ポリフェノール"や 腸を整えてくれる"食物繊維" むくみを予防する"カリウム" 皮膚や粘膜を健康に保つ"ビタミンC" 疲労回復に"ビタミンB1"…などが含まれているので 美容効果も期待できます ・ 皮ごと食べることで 栄養素をまるごと摂取できますが つい食べ過ぎてしまいがち！ ・ 糖質が高いので 1日に10粒くらいが目安だそうです 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに♡ ・ ・ ・ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #シャインマスカット #シャインマスカット好き #シャインマスカット大好き #ヘルシーライフスタイル #食物繊維豊富#抗酸化作用 #ポリフェノール#オヤツタイム #おやつ時間#体にいいもの #フルーツ美容#食べる美容 #旬のフルーツ#秋の味覚 #秋の味覚いただきます #楽しみながら#丁寧に暮らす
【人魚の見る夢】 ・ 樋上公実子さん 【人魚の見る夢】 ・ 樋上公実子さんの個展へ @kumiko.higami この作品集に収められている作品の原画や 会場でしか観れないレアな作品に うっとりしてきました　 ・ ご本人も絵の中から 抜け出てきたような美しさです ・ 表参道、ピンポイントギャラリーにて 〜9月24日まで ◇帯より 煌めく人魚の鱗一枚一枚を採取したような、 雲母と見紛う作品の数々…。 偏愛する物語と絡み合いながら立ち昇る 密かな香気とエロティシズム、 これは儚くもしなやかな 夢の香りの押し花だ ⚫︎建石修志⚫︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #樋上公実子#人魚の見る夢#人魚 #画集#作品集#美しい絵#美しい絵画 #おすすめの本#本スタグラム #本のある暮らし#本のある生活 #本が好き#アート大好き #アート好きな人と繋がりたい #本好きな人と繋がりたい #booklover#bookstagram #幸せな時間#おうち時間 #暮らしを楽しむ#暮らしを愉しむ #日々の暮らし#暮らしの中で #ピンポイントギャラリー #pinpointgallery
今月発売中のエクラに掲載されています 書店にお立ち寄りの際は 手にとってみてくださいね♡ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #ボーカルレッスン#ボイトレ #ボイトレレッスン #音楽家#japanesemusician #musicianlife#artist #エクラ#eclat#éclat #集英社#50代ライフスタイル #ファッションコーデ #アラフィーコーデ #アラフィフファッション
【歌って顔ヨガ】 ・ まずは歌ってみ 【歌って顔ヨガ】 ・ まずは歌ってみましょう "ギューッ、パッ"の部分を 意識してくださいね♡ ・ ・ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップして ご覧ください♪ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #顔ヨガ#フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン#フェイシャル #表情筋エクササイズ#小顔 #表情筋トレーニング #ほうれい線#たるみ改善 #むくみ#シワ改善#二重アゴ #リフトアップ#アンチエイジング #50代女性#アラフィフ美容 #50代ライフスタイル #アラフィフライフ #声が出ない#歌が好き #音楽が好き#facialyoga #オンラインレッスン #faceyoga#faceyogateacher
【🌐SDGs🌐】 I remade the earrings my mother 【🌐SDGs🌐】 I remade the earrings my mother used to wear into a ring. ・ 昔、母が使っていた"イヤリング"を "リング"にしてみました ・ ある時、アクセサリーを ホンモノもフェイクもまとめて 譲り受けたのですが その中に、この黒い楕円形のイヤリングも "片方だけ"あり ・ たまたまわたしが持っていたリング台に この楕円部分が、待ってました！とばかりに ぴったりハマったので カンタンなリメイクリングの出来上がり、と、なりました ・ "Reuse"（リユース）で "Reborn"（リボーン） 秋はクラシカルなものもよいかなと思いまして♡ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #リメイク#ファッションロス #サステナブルな暮らし #サステナブルファッション #サステナブルを考える #ゼロウェイス#リメイク好き #リサイクル#リユース#趣味 #捨てないファッション #捨てないファッションの聖地 #暮らしを楽しむ#暮らしを愉しむ #日々の暮らし#暮らしの中で #指輪リメイク#ハンドメイド指輪 #ハンドメイドアクセサリー #指輪手作り#指輪大好き #指輪#指輪リフォーム #ring#sdgs#sdgsjapan
「ささやき声の魅力」 ・ パワフル 「ささやき声の魅力」 ・ パワフルに歌い上げる歌い方も素敵だけど ときには 静かにささやくような歌い方のほうが 心地よさや切なさ、歌詞に説得力が生まれる場合もあります ・ そんな"ささやくような歌い方、ウィスパー・ボイス" ・ 恋人に話しかける時 赤ちゃんに話しかける時 ワンちゃんネコちゃんに話しかける時 ふだん何気なく出している"ささやきの声"は 優しさ溢れるもの ・ 自然とノドの力も抜けているので そのやわらかい感じのまま、歌っていくとよいです ・ 歌というのは"力強さ"と"静けさ"の両方を身につけると 感情表現の幅も広がります "ウィスパー・ボイス"も テクニックの１つとしておススメです ・ よかったら試してみてください♡ 『声の研磨師』おおばせいこでした ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #音楽好きな人と繋がりたい #歌が好きな人と繋がりたい #発声#発声法#息継ぎ#ブレス #ピアノ弾き語り女子 #腹式呼吸#ビブラート #地声#裏声#ミックスボイス #ロングトーン#感情表現 #ボーカルレッスン#ボイトレ #ボイトレレッスン#喉 #生きがい#みんなで歌おう #ウィスパーボイス#声量 #アンチエイジング#若返り #声が震える#声が出ない #tシャツ好き#whispervoice #音楽家#japanesemusician
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ 🍌バナナを凍らせて美肌に🍌 ・ 低カロリーで食物繊維も豊富なバナナは ダイエット食材として人気ですが、 アンチエイジングにも効果があります ・ バナナに含まれる"ポリフェノール"には 抗酸化作用があるので"肌の老化"を防いでくれるんです ・ さらに、バナナを凍らせることで ポリフェノールの量が増えるそう！ 皮を剥いてラップして冷凍庫へ入れるだけの "冷凍バナナ"がおススメです ・ ◇1枚目 冷凍後、噛みごたえあり ・ ◇2枚目 黄から茶へと皮色が変わりだんだん柔らかに。 この茶色の斑点は"シュガースポット"と呼ばれ"熟してる"印 スーパーなどで大抵値引きされていて おトク、かつ、甘いです ・ ◇3枚目 ウチでは1本ずつ、あるいは半分にカットして ストックしています ・ ◇4枚目 半解凍も良し、5分ほどで、とろ〜り ・ 美容にうれしいバナナ、アイスがわりにも◎です 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに！ ・ ・ ・ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #冷凍バナナ#バナナダイエット #バナナレシピ#バナナアイス #痩せるおやつ#食べ痩せレシピ #ヘルシースイーツレシピ #ヘルシーライフスタイル #食物繊維豊富#抗酸化作用 #ポリフェノール#オヤツタイム #幸せのレシピ#体にいいもの #楽しみながら#丁寧に暮らす #banana#frozenbanana
落ち込んでるとき ぐるぐる考えてるとき ・ たまたま手にとった本に 励まされたり、ヒントがあったり ・ 作家さんの"叡智"が並ぶ本屋さんは わたしにとってパワースポットです ・ 店舗によっても推しや強み、 配置、照明…など、こだわりが違うので、 居心地のいい本屋さんからは本当にエネルギーをもらえます ・ "本屋さんが好きですか？"という問いから始まるこの本 『世界の夢の本屋さん』では 本好きで本屋さんになった人もいれば 本屋さんになる運命だった人も… そんな 世界中の書店員のエピソードと 世界中のすてきな書店が楽しめます ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #世界の夢の本屋さん#本屋 #おすすめの本#本スタグラム #本のある暮らし#本のある生活 #本#読書#読書好き#本が好き #生き方を選ぶ#生き方を変える #本好きな人と繋がりたい #スタイル#booklover #bookstagram #幸せな時間 #おうち時間 #暮らしを楽しむ #暮らしを愉しむ #日々の暮らし #暮らしの中で
【となりのトトロ〜"風のとおり道"】 【となりのトトロ〜"風のとおり道"】 My Neighbor Totoro "path of the wind" ・ ふとした場面で"風"を感じるとき この曲の、このフレーズが浮かびます ・ 神社にて⛩ 参道を歩くとき、門をくぐるとき、 風が優しく通りぬけていきました ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #ピアノ女子#大人のピアノ #ピアノ演奏動画#ピアノ動画 #ピアノのある生活 #ピアノアレンジ#鍵盤女子 #キーボード演奏#キーボード女子 #大人のピアノレッスン#ジブリ #ジブリピアノ#スタジオジブリ #となりのトトロ#風の通り道 #トトロ#久石譲#joehisaishi #myneighbortotoro#totoro #pathofthewind#ghibli #ghiblimovies#ghiblimusic #animesong#japanimation
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