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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え！

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seikoohba_official

♦️音楽家／作詞作曲・楽曲提供・創作舞踊
♦️歌のレッスン／お子様〜90代・世界で一つだけの声を
♦️歌って顔ヨガ開発／音楽の力で顔・声・心が若返る
📕音楽と物語のコラボ🎹『千夜一夜』定期公演
🤍ネコ・ものづくり🤍
＼ジャガイモの恵み／ 受講生さんからいただいたジャガイモで "ポタージュ" を作りました ・ ジャガイモをラップしてレンジで加熱 同様に加熱したタマネギと混ぜ合わせる ここに豆乳を加え、温めて、塩・コショウで完成の簡単レシピ ・ ジャガイモは食物繊維が豊富なので 腸内環境を整えるのに一役かってくれます 朝食に、おやつに、腹持ちもよいので、 その日のエネルギー源として重宝します 炭水化物も含まれますが ゴハン・パンなどの主食よりもカロリーや糖質が低いので 制限している時にも◎です ・ ご自宅の庭で愛情たっぷりに育てられたジャガイモ "愛をもって育てる" は顔ヨガにも通じます ・ 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに♡ ・ ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ ✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪ ・ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #じゃがいものスープ #ジャガイモのスープ #ジャガイモのポタージュ #フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン
＼その選手のためにある曲／ 素晴らしかった冬季オリンピック2026 ・ 大好きなフィギュアスケート 千葉百音選手の、8分裏拍のリズムにまでシンクロした軽快なステップ ボーカルのビブラートとあたかも同調しているかのようなスピンの回転 鍵山選手のキャラクターと、 シャッフル（三連符）のリズムとの相性の良さ、それによる会場との一体感…など ・ 演技とともに 選手と曲とのマッチングはどうかな、とか ボーカル入りの曲だと、この歌は女声より男声バージョンのほうがよかったかも、とか、 音楽にも着目してしまいます　 ・ ショートとフリーを両方観ると この選手にはショートの曲調のほうが、合っているなぁ…とか 結果を出すための選曲であるとしても 音楽は、選手ご本人にだけではなく、 観客にも影響し、会場の空気までも変わります ・ "音楽の力" と一括りにできるほど単純ではないけれど、 やはり記憶に残る演技には、その選手にピッタリな曲があるなぁと🎶 ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #フィギュアスケート大好き #フィギュアスケート選手 #フィギュアスケート女子 #フィギュアスケート男子 #フィギュアスケート部
＼猫との時間／ 昨年、我が家に迎え入れた兄弟猫です 最初から馴染んでくれたので もう長く一緒にいるような気持ちですが 実際は半年ほど経ったところです ・ キリムの椅子が気に入っているようでよくここに居ます ①茶トラ・兄 ②グレートラ・弟 ③兄、伸びてます ④弟も伸びてます ・ 生後８ヶ月、すっかり大きくなりました♡ ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ネコがいる幸せ #ねこのいる日常 #猫のいる暮らしは幸せ #保護猫を家族に迎えるという選択肢 #兄弟猫部
✨今年もよろしくお願いいたします✨ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ボーカルレッスン #ボイトレレッスン #ボイトレ講師 #顔ヨガインストラクター #フェイシャルヨガインストラクター
＼今年もありがとうございました／ ライブでお客様に歌っていただくコーナーより 『今日の日はさようなら』 いつまでも絶えることなく友だちでいよう〜♪ 明日の日を夢みて希望の道を〜♪ ・ 誰にとっても再び通ることはない "今日という道" それなら笑って通ろう、歌って通ろう そんな気持ちでピアノを弾いています 皆さまの歌声に包まれる幸せな瞬間 またお会いできますことを楽しみに♡ ありがとうございました ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #大人の音楽#大人のライブ #ミニコンサート
＼栗とチョコレートのシュトレン／ クリスマス前のアドベント期間 今年も "coperie" コペリエ @rieimay04 さんより "シュトレン" を取り寄せました ・ 栗とビターチョコ、レーズンにくるみ… 幾つもの味が重なって口に含むたび幸せな気持ちに♡ 我が家の冬の風物詩になっています ・ 近づいてくるクリスマス✴︎ニューイヤーの足音 残り僅かな2025年をシュトレンとともに 楽しみたいと思います ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #コペリエ#シュトレン2025 #シュトレン大好き #シュトレン好き#世田谷パン
＼ゆずの恵み／ 受講生さんからいただいた柚子で "蜂蜜漬け" を作りました ・ 柚子には血流を促す作用があるので 肩こりや冷えの改善に またビタミンCも豊富なので 風邪の予防や美肌効果も期待できます ・ さらに柑橘系の爽やかな香りにはストレスを和らげたり 気持ちをスッキリさせるリラックス効果も♡ ・ 蜂蜜漬けはそのまま食べたり "お湯割り" （柚子茶）で飲んだり… ・ ご自宅の庭で愛情たっぷりに育てられた柚子 "愛をもって育てる" は顔ヨガにも通じます ・ 顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに！ ・ ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ ✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪ ・ ・ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #柚子蜂蜜#柚子はちみつ #ゆず茶作り#柚子茶 #蜂蜜漬け#風邪予防レシピ #食べる美容#アラフィフ美容法 #５０代女性#アラカン美容 #５０代ライフスタイル #50代ライフスタイル #アラフィフライフスタイル #病気にならない身体づくり #フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン #表情筋エクササイズ #表情筋トレーニング
先日の『千夜一夜』ではありがとうございました 『千夜一夜』は、わたしがライフワークとして セルフプロデュースでおこなっているライブで 読み聞かせのような空間をつくりたいという思いから 生まれたものです ・ 歌と語りと踊りでライブ全体にストーリー性を持たせ よりドラマティックに展開、 大人の知的好奇心をくすぐりたいと、 毎回、音楽と物語を制作しています　 ・ 日程の変更などあり大変申し訳ありませんでしたが 皆さま、お運びくださり、 一緒に歌って、踊っていただき、心より感謝いたします またお待ちしております！ ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ピアノ弾き語り女子 #ピアノ弾き語りシンガーソングライター #音楽家#japanesemusician #ライブパフォーマンス #ライヴパフォーマンス #千夜一夜#シアターライブ #オリジナルライブ #オリジナル曲披露 #大人の音楽#大人のライブ #大人のコンサート #ミニコンサート #ミニコンサート🎵
＼猫との時間／ 今年、我が家に迎え入れた兄弟猫です 絵の前でくつろぐ弟猫…からの、ジャンプ！ と、ほふく前進っぽい兄猫 ・ 日に日に大きくなっています♡ ・ ・ ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ 音楽を愉しむ エイジングを愉しむ 暮らしを愉しむ を、発信しています ♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎☀︎♦︎ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ 美声度アップ⤴︎美顔度アップ⤴︎レッスン @seikoohba_lesson ・ ・ #ネコがいる幸せ #猫がいるしあわせ #ねこのいる暮らしが幸せ #ねこのいる日常 #猫のいる暮らしは幸せ #猫のいる暮らしが幸せ #猫のいる暮らしは楽しい #ありがとう猫 #猫のいる生活プライスレス #ネコの気持ち#ねこと #保護猫を家族に迎えるという選択肢 #保護猫を家族に迎える選択を #保護猫を家族に迎える選択肢 #保護猫を家族に迎えよう #保護猫を家族に迎える #兄弟猫部#兄弟ネコ#兄弟ねこ
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