鏡の前では
ついお気に入りの顔を作って
見たくないところを見ないようにしてしまいますが
自分の”表情癖”を知るって大事です

たとえばわたしの場合は
普段から眉を上げたり寄せたり
けっこう眉を動かすクセがあるので
ムダに動かさないように気をつけているんですね
それでも集中している時はそのことを忘れてしまっているし
考え事をしながら眠った翌日には線が、、、なんですが

でも気をつけているんです！！！

なぜなら
表情癖はシワの要因になるからです
眉を上げ続けると額にシワ、
眉を寄せ続けると眉間にシワ…と、
“表情”の”クセ”でシワができたり
さらに今あるシワも深くなってしまうからです
知らず知らずのうちにシワを育ててしまってるなんてイヤですよね

ですので
自分の顔をよく観察して意識することが改善への近道！
プラス、トレーニングをするとシワも薄くなってきます
顔にある表情筋は筋肉なので何歳からでも鍛えていくことで
変わっていきます！

ご興味のある方はぜひ♡

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