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  1. 背中のコリに”中山式快癒器”が効く!

  2. 戦メリ「メリークリスマス・ミスターローレンス」を弾いてみました♪

  3. 冷え対策に”3つの首”を温めよう!

  4. ミックスボイスは鼻腔で声を響かせれば出せるようになる!

  5. あの日みんなで歌った「今日の日はさようなら」

  6. 首のシワ対策に枕のかわりに手ぬぐいを♡

  7. いつもお腹をひっこめて歩くようにすると姿勢が良くなります

  8. ハロウィンの魔法★3人の女性に変身しました

  9. ネコとの暮らし「爪切り」も幸せな時間♡

  10. サッとひと塗りアロマで気分転換!

  11. ブルーベリーと豆乳でヘルシー “ババロア”

  12. ギターの調べ “キュッ”というフレットノイズに憧れて

  13. 美肌にダイエットにナッツ効果!

  14. 秋の夜長におススメのラブ・コメディ「月の輝く夜に」

  15. マスクをしながら今日も歌っています!

  16. 上まぶたを意識してパッチリ目に!

  17. 「今この瞬間を生きる」猫といっしょに瞑想タイム

  18. 秋に聴いてほしい1曲「Longing/Love〜ジョージ・ウィンストン」

  19. 頭皮マッサージで顔も上がる、声も出る!

  20. 「孤独のグルメ」からの~“おにぎり”

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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え!