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  1. ライブ、発表会の緊張対策「イントロから歌っちゃおう!」

  2. 45歳からは骨密度が減る!かかと落としで骨習慣を!

  3. 顔のむくみ、緊張ほぐしに「耳ひっぱり」が効く!

  4. ターコイズ✴ブレスレット~わたしを通して表現されたがっているもの

  5. ショパン”小犬のワルツ”ピアノとフラメンコで1人コラ…

  6. SDGs着なくなった服のハギレでブックカバー作り♪

  7. 『誰も寝てはならぬ』の眠くなるバージョンを弾き語りしました♪

  8. シワが気になったら表情のチェックを!

  9. クコ、梅干し、赤ワイン、赤い食べ物で元気に!

  10. ボタンで作るヘアアクセサリー✴リユースを楽しみながらSDGs

  11. 「黒い食べ物」で元気にエイジング♥

  12. ●黒豆煮、松の木の豆皿と千両で縁起良し●

  13. 夕日がきれいな街「渡良瀬橋」を弾き語りしました♪

  14. 顔の歪みが取れて、目の下のクマが減った!✧お客様の声

  15. 新しい年もつながりに感謝して♡

  16. 手荒れに効く手作り化粧水

  17. メリークリスマス⚘今年も花に癒されました

  18. 疲労回復に、アンチエイジングに、きなこココア

  19. 母のワンピース✴リメイクを楽しみながらSDGs

  20. 12月は一年の振り返りと新年のプランニング!

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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え!