ビタミンCたっぷりのレモンパスタ

°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°
ウェルカムエイジング         
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に!
°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°

受講生さんからレモンをいただいたので
“レモンパスタ” を作りました
「無農薬だから皮も食べられるわよ」と
ご自宅の庭で手をかけて育ててらしてすてきなのです

ちなみにいただいたのは昨年の12月で
とりたてをすぐに絞ってレモンジュースにして
残りは冷蔵庫で保存してたのですが
新鮮なままで長持ちなのが驚きです!

レモンといえばビタミンC
シミやそばかすを防いで美白・美肌に良いし
クエン酸も豊富なので疲労回復にも。

さらに皮にもビタミンCがあるのと
爽やかな香り成分(リモネン)にリラックス効果もあるので
皮をすりおろせば気分もすっきり
皮を食べれば栄養も摂れるというわけです

ウチでは
オリーブオイルでニンニクを炒めて→レモン果汁を加えて→
茹でたスパゲッティを投入→レモンの皮を混ぜる
と、シンプルに素材を味わっています

豊かな土壌で太陽の光をいっぱいに浴びた濃い黄色…
手をかけ、育てられたレモンってこんなに美味しいんだ!とびっくりしています

“手をかける、育てる” は顔ヨガにも通じますよね 
顔のトレーニングを行いつつ、”食” も大事にしながら、体の中から健やかに♡

*******************************************
◆1回20秒!「歌って顔ヨガ」で見た目・心・声が若返る
10才若返りプロジェクト
募集中です!

◆インスタグラム
seikoohba_official
フォローもお待ちしています

◆おおばせいこ公式ライン
https://lin.ee/mQN2Cd5
1対1トークで直接やりとりができますので
お気軽にお問い合わせください

関連記事

  1. 「顔ヨガに興味はあるけど…、歌に興味はあるけど…」それほどで…

  2. クコ、梅干し、赤ワイン、赤い食べ物で元気に!

  3. サッとひと塗りアロマで気分転換!

  4. 二重アゴの予防解消!舌の正しい位置を知っていますか?

  5. 顔のむくみ・緊張ほぐしに「耳ひっぱり」を!

  6. チョコ好きはぜひ!カカオニブの美容効果♡

アーカイブ

シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え!

このエラーメッセージは WordPress の管理者にだけ表示されます
Instagram フィードに問題があります。