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ウェルカムエイジング　　　　　　　　　
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に！
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“目が小さくなった気がする”
“眠そうに見えると言われる” なんてことありませんか？

それは、”まぶたのたるみ” が原因の一つ
毎日かかる重力や、加齢によって上瞼が落ちてくるためです

そんな時はすぐにできるまぶたエクササイズを！
目を開閉するだけですが
目の筋肉を意識して行うと効果的です

おでこに両手を当てて目を閉じます
そこから
ゆっくりと目を開ける、ゆっくりと閉じる、
閉じ切る前にふたたび目をゆっくり開ける、
ゆっくり閉じる、をくり返します
おでこの筋肉を使わずに
目の筋肉だけを使うように意識しながら
開けるときは目から光線を出すようなイメージで♡
目が大きくなって目ヂカラもアップします

歌うことにおいても “目” は大事なパーツ
“目で歌う” とか “目から声を出す” というくらい目も使うので
まぶたエクサおススメです
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