梅雨時は”梅”の恵みを

✧°˖✧ウェルカムエイジング✧˖°✧
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に!

梅をいただいたので”梅しごと”、ジャムを作ることに
洗った後、ネコたちがクンクンしに来ました

ヘタを取り、アクを取り、タネを取り…
梅仕事とはよく言ったもので
比較的簡単といわれるジャムでも工程が多いので
梅干しなど毎年作られている方を尊敬する時間でもあります

作業中、眠るネコたち

いよいよ煮詰める段階で
ウチでは砂糖は使わず “はちみつ” にしています

出来上がった “はちみつ梅ジャム” は
トーストや、ヨーグルトに、
風味づけに白湯に入れて飲むのもよいです

梅にはクエン酸やビタミンが含まれているので
疲労回復や美肌などのうれしい効果が!

ジメジメの季節、梅パワーで乗り切りたいものです
顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに♡

この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです

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