“酢タマネギ”で代謝アップ

ウェルカムエイジング✧°˖✧✧˖°✧
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に!

湿気や暑さ、人によってはコリや頭痛といった”天気痛”など
体調に影響が出やすい時期ですが
外からの刺激に左右されない、疲れにくい”カラダ作り”を目指しています
すべては日々を楽しむために

なかでも食は大事!長年、続けている”酢タマネギ”はその一役に

酢には疲労回復効果、
タマネギには血液をサラサラにしてくれる効果が。
ダイエットにもいいです

塩やハチミツを加えるレシピもありますが
わたしはシンプルに酢とタマネギだけで
酢の種類や、タマネギの切り方を変えたりしてストック

◯金のスプーンは穀物酢

◯銀のスプーンは黒酢

カレーに添えたり、サラダのドレッシングにしたり
1日にタマネギ1個の1/4くらい量を摂っています

顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに♡

この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです

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