仕事の時など
ちょっと疲れてきたな…というときは
アロマでリフレッシュをしています

これはロールオンタイプ “塗るアロマ” なんですが
手首や耳のうしろに
ロールを転がしてサッと塗れば
たちまち！気分を切り替えられます

なぜなら
アロマ＝「香りを嗅ぐ」ということは脳を伝わって自律神経に作用するからなんです！

「自律神経」という言葉よく聞きますよね

自律神経とは交感神経と副交感神経から成る神経のこと
「交感神経」は活動している時に働く神経
「副交感神経」は休んでいる時に働く神経です

カラダにどんなことが起こるかというと、
●活動している時に働く「交感神経」がオンになると
目が冴える
心拍数が早くなる
血圧が上がる
消化運動の抑制 …などの状態になります

また「交感神経」は
緊張やストレスを感じている時にも働くので
緊張すると気分が悪くなったりお腹の調子が悪くなることがあるのは
「交感神経」の働きにより消化機能が低下するからです

もう一方の「副交感神経」は、「交感神経」とは反対の働きをします

●休んでいる時に働く「副交感神経」がオンになると
眠くなる
心拍数が落ち着く
血圧が下がる
消化器官が活発 …などの状態になります

この「交感神経」と「副交感神経」は私たちが意識しなくても働いていて
片方が働いている時には
もう一方の働きが弱まるので
両方がバランスよく働く状態が良い状態といえるんだそうです

特に現代社会では
「交感神経」が働きすぎてしまう傾向にあるので
意識的に「副交感神経」をオンにすることが大切ともいわれています

冒頭に戻ると
アロマはその香りの種類によって
集中力を高めたり
リラックスできたり、という効能があるので
「交感神経」と「副交感神経」のスイッチを切り替えるのにも効果的というわけなんです♡

わたしは
いつも持ち歩いてるんですが
思えば
顔ヨガの資格取得の時も
講習を受けている間やテスト前
みんなから
塗りたい〜、貸して〜、と言われ
このアロマは人気だったのでした 笑

いろいろな香りがあるので
シーンごとに楽しめます
✧ALOMA PULSEアロマパルス✧
気になった方はぜひ試してみてくださいね！

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