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歌うことは自分を奏でること
世界に一つだけの自分の声を響かせよう！
を、コンセプトにボイトレ＆ボーカルレッスンしています
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歌っていて、息が続かないな…という時は
ブレス＝呼吸、の見直しがおススメです

歌うときは “腹式呼吸” が効果的なので
意識的にできるようにトライ˚✧₊⁎˚✧₊⁎˚✧

両肩は上がらないように “息を吸う、息を吐く”
息を吸ったときにお腹がふくらんで、吐いていくとへこむ
息を吐ききると、自動的にまた次の息が入ってくるので
腹式になりやすいです

慣れてきたら
背中（腰から少し上のあたり）に手を当ててみて！
というのも腹式呼吸は “背中にも空気が入る呼吸法” と言われ
しっかりとブレスできていると “ここ” が
すこ〜しふくらむのです
ふくらまない場合はブレスの量が少ないので
もっと深く呼吸してみるとよいです

1ミリでも長く、息を続けようという気持ちも大事
よかったら試してみてください♡
『声の研磨師』おおばせいこでした

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