みんなでコツコツ朝時間「歌って顔ヨガ」復習レッスン会しています

2月から始めた“若返りプロジェクト”
4月までの期間限定でしたが
延長して5月もやっています

そのプロジェクトに参加して下さった方々で
復習レッスン会をしています

駆け込み、ドタ参加オッケーで
その時間に来れる方がズームイン!

1人でコツコツもいいけれど
みんなでコツコツもいいものです

初回のレッスン後は
顔を動かしたり歌ったりして
“初めてのこと”に
皆さまテンションも上がって
翌日も翌々日も練習してくださるんですが

その後ちょっとやらなくなると
もう、、忘れてしまうんですね

エクササイズは
続けることが大事だとわかっていても
本当に迫られないと
本当に好きじゃないと
なかなか続かないものなので

ゆる〜くでも続けてゼロにしないことが
大事だなと思っています
忘れたとしても
やっているうちに「そうそう、こんな感じだった!」
と 思い出せるくらいに
日常に取り入れていただきたいなと♡

ゆる〜くでも
やっていくといいよね
というスタンスで朝活中です

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10才若返りプロジェクト
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