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シアターライブ「千夜一夜」

歌・芝居・踊りで構成されたシアターライブ。

歌って顔ヨガ

1回20秒で10歳若見え！

seikoohba_official
🌱美容と健康にアロマ効果🌱 The scen 🌱美容と健康にアロマ効果🌱 The scent of aroma heals and makes you feel better. ・ "香りを嗅ぐ"ことは自律神経に作用します この7種類の"塗るアロマ"は たとえば 元気に始めたい朝には「☀️」 仕事や勉強の時には「📖」 おやすみ前には「🌙」 …というように シーンにあわせた香りと効能が楽しめます ・ 手首や耳のうしろにサッと一塗り♡ 心地よい香りが後押ししてくれます 集中！（交感神経）と リラックス〜（副交感神経）の スイッチの切り替えにおススメです ・ ・ ・ この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. ・ “歌って顔ヨガ”を通して 多くの人に元気の輪を広げたい そんな想いから始めた “10才若返りプロジェクト” ・ 「若返りプロジェクト」では 30分のマンツーマンレッスンで 即効性のある3つの顔ヨガポーズと 声の出し方をお伝えしています 通常12000円の本レッスンの一部を 参加しやすい「3000円」でご提供させて いただきます！ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ https://peraichi.com/landing_pages/view/wakagaeriproject ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #顔ヨガ#フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン#フェイシャル #表情筋エクササイズ#小顔 #表情筋トレーニング#自力 #オンライン顔ヨガ#ほうれい線　 #まぶたのたるみ #アンチエイジング #二重アゴ#乾燥肌#リフトアップ #アラフォー#アラフィフ美容 #自律神経のバランス #自律神経バランス#アロマ効果 #自律神経改善#自律神経ケア #精油#ニールズヤードアロマ #精油のある暮らし#精油ブレンド #アロマオイルのある暮らし #アロマの香りで癒される #アロマの香りに包まれて
●⚫️"黒豆"を煮てみました⚫️● Bl ●⚫️"黒豆"を煮てみました⚫️● Black beans are a happy food in Japan. ・ おせち料理にも入っている黒豆の「まめ」は "元気"や"丈夫"を意味する言葉なんだそう 「まめに暮らせるように」「まめに働けるように」 そんな願いが込められてるんですってね ・ 古くから伝わる精神になるほどと思いつつ おせちは作りませんが😅 豆は体にいいので"マメに"煮て食べています♡ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #黒豆レシピ#黒豆煮 #黒豆好き#黒豆大好き #豆皿好き#アマブロ #amabro#japanesegifts #幸せな食べ物 #出来るだけ無添加 #からだにいいもの #暮らしを楽しむ #暮らしを愉しむ #日々の暮らし #暮らしの中で #丁寧な暮らし #幸せな時間 #おうち時間#ヘルシー #千両の実#センリョウ
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. This post describes the method. ・ ✨今年も「歌って顔ヨガ」レッスンしていきます✨ ・ 昨年の12月に「若返りプロジェクト」に 参加して下さったお客様が その後の様子を送ってくださいました ・ ◇2枚目✴︎ビフォーアフター✴︎˚✧₊⁎ 30分のマンツーマンレッスンから 約2週間後です ・ ◇3枚目✴︎ご感想✴︎˚✧₊⁎ ご自身でもお顔の変化を実感されてるようで うれしいです♡ ・ ・ ・ “歌って顔ヨガ”を通して 多くの人に元気の輪を広げたい そんな想いから始めた “10才若返りプロジェクト” ・ 「若返りプロジェクト」では 30分のマンツーマンレッスンで 即効性のある3つの顔ヨガポーズと 声の出し方をお伝えしています 通常12000円の本レッスンの一部を 参加しやすい「3000円」でご提供させて いただきます！ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ https://peraichi.com/landing_pages/view/wakagaeriproject ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #顔ヨガ#フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン#フェイシャル #表情筋エクササイズ#小顔 #表情筋トレーニング#自力 #ほうれい線#シミ#歪み #むくみ#シワ#たるみ#口角 #滑舌#誤嚥#まぶたのたるみ #二重アゴ#乾燥肌#リフトアップ #アラフォー#アラフィフ美容#声 #歌いながら#改善#アンチエイジング #オンライン顔ヨガ#ズームレッスン
あけましておめでとうございます⛩ 昨年のつながりに感謝して 今年もどうぞよろしくお願いいたします 皆さまにとって光耀く一年になりますように✨ 虎もネコ科！🐅🐈 ・ Wishing you a wonderful 2022! Thank you for your love and friendship♡ ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #癒やし猫#猫が好きです #キジトラネコ#キジトラねこ #きじとらネコ#キジシロネコ #キジシロ猫#きじしろねこ #ネコの気持ち#猫元気 #猫のきもち#猫の声 #猫のいる生活#シニアねこ #高齢猫と暮らす#室内猫 #おもしろねこ#ネコがいる幸せ #猫がいるしあわせ #ねこのいる暮らし #ねこのいる日常 #ねこのいる生活は楽しい #ねこ好きと繋がりたい #ねこ好きすぎて困る #ねこ好きさんとつながりたい
「マスクをしながら今年も歌いました♪」 We enjoyed singing this year, even though we were still wearing masks. ・ 歌うことは自分を奏でること 世界に一つだけの自分の声を響かせよう！ を、コンセプトにボイトレしています ・ プライベートレッスンでは 好きな曲を好きなペースで ・ グループレッスンでは リクエストも募りながら Jポップも洋楽も いろいろなジャンルの曲を歌います ・ マスクをしながらでしたが それでも声を出すことで ノドを鍛えられたり ストレスを発散できたり ・ この時間を楽しみに 通ってくださる皆さまの様子を見ながら 「歌の力」を感じた1年でした ・ 来年もまたお会いできますように！ ・ 『声の研磨師』おおばせいこでした ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ #音楽の力#歌の力 #音楽好きな人と繋がりたい #発声#発声法#安定感 #息継ぎ#ブレス #肺活量#横隔膜#呼吸 #腹式呼吸#趣味#歌声 #地声#裏声#ミックスボイス #ロングトーン#ロングブレス #ボーカルレッスン#響き #ボイトレレッスン#喉 #高音ボイス#歌いながら #生きがい#みんなで歌おう #ストレス解消に#ストレス発散法
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. This post describes the method. ・ 🔷手作り化粧水で乾燥防止🔷 ・ 今年もウィルスとの日々で 消毒ざんまいでした 仕事に行けばシュッシュッ 買い物に行けばシュッシュッと ・ 消毒は大事ですが液で手が荒れるし さらに冬の乾燥でもカサカサになりますよね ・ ◇2枚目 そんな手の保護にわたしは 尿素とグリセリンを使っています ・ 目安として水500㎖（水は水道水で）に 尿素1袋＋グリセリン大さじ1 を混ぜて出来上がりの カンタン保湿液なんですが ・ 小分けにして 台所や洗面所に置いたり バッグに入れて持ち歩きも ・ ジャブジャブ使えるし ささくれや 紙で手を切っちゃったなんてときも 治りやすいです♡ ・ ・ “歌って顔ヨガ”を通して 多くの人に元気の輪を広げたい そんな想いから始めた “10才若返りプロジェクト” ・ 「若返りプロジェクト」では 30分のマンツーマンレッスンで 即効性のある3つの顔ヨガポーズと 声の出し方をお伝えしています 通常12000円の本レッスンの一部を 参加しやすい「3000円」でご提供させて いただきます！ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ お会いできたら嬉しいです！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ https://peraichi.com/landing_pages/view/wakagaeriproject ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #顔ヨガ#フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン#フェイシャル #表情筋エクササイズ#小顔 #表情筋トレーニング#たるみ #ほうれい線#むくみ#シワ #乾燥肌#リフトアップ #アラフォー#アラフィフ美容 #ズームレッスン#自分磨き #手荒れ#手荒れケア#手荒れ対策 #手荒れ改善#手荒れ予防 #尿素#グリセリン#手作り化粧水
「華〜私たちの目を楽しませてくれる花」 The flowers are beautiful just there! Flowers from July to December 2021 seen at the flower shop. ・ 今年もあとわずかですね ・ ◇2〜8枚目 駅に隣接している「日比谷花壇」さん 2021年下半期に見た花々です ・ この花屋の前を通るたびに 季節を感じ ・ マスク越しでも 香りが漂ってくるようで嬉しくなりました ・ 来年はどんな花が迎えてくれるのでしょうか♡ ・ ・ ちなみにこの投稿の下のほうに 上半期も載せています ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #花#花束#花言葉 #薔薇#バラ#花屋 #花のある暮らし #日比谷花壇#贈る #hibiyakadan #チョークアート #チョークアート看板 #黒板アート #ブラックボード #ディスプレイ #幸せな時間#リラックス #おうち時間#ギフト #暮らしを楽しむ #暮らしを愉しむ #日々の暮らし #暮らしの中で
❤️Music lover❤️ ・ ◇3、4枚目 「優秀な人たちの共通点は音楽をこよなく愛する点だった！」 ・ 興味深い記事です ・ わたしも音楽に魅せられてしまった1人 愛をもって音楽を伝えていきたいと思います♡ ・ ちなみにこれは 昨日（12/20）ボイトレの受講生さんが ラインで送ってくれたのですが 朝5:09☀︎早起きもできてありがたかったです ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #音楽の力#歌の力 #音楽好きな人と繋がりたい #ピアノ弾き語り女子 #言葉#言葉の力#読み聞かせ #発声#発声法#鍛える#磨く #千夜一夜物語#物語#脚本 #ライブパフォーマンス #ボーカルレッスン#発声法 #ボイトレレッスン #高音ボイス#歌いながら #シンガー#ソングライター #生きがい#みんなで歌おう #musiclover#日経 #日経エンタテインメント #オリジナル楽曲 #オリジナル曲披露
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です 「歌って顔ヨガ」とは 歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく “健康・美容・メンタル“にアプローチする 音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです I am a musician♪ As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders. This post describes the method. ・ 🟡疲労回復に、アンチエイジングに、きなこココア🟡 ・ 温めた豆乳にココアを入れて そこにきなこを混ぜるだけですが 美容にうれしい効能が！ ・ ●ココア（カカオ）✴︎˚✧₊⁎ 抗酸化作用があり食物繊維も含まれているので 腸内の働きを良くします ・ ●きなこ✴︎˚✧₊⁎ 大豆を煎って挽いて粉にしたものが“きな粉” 抗酸化作用があり 疲労回復や骨粗しょう症の予防改善に ・ ●豆乳✴︎˚✧₊⁎ 大豆が原料なので“大豆タンパク質”や また“イソフラボン”によって美肌に ホルモンバランスも整えてくれます ・ ホッとひと息つきながら カラダもすこやかに そんな“きなこココアタイム”はいかがですか♡ ・ ・ “歌って顔ヨガ”を通して 多くの人に元気の輪を広げたい そんな想いから始めた “10才若返りプロジェクト” ・ 「若返りプロジェクト」では 30分のマンツーマンレッスンで 即効性のある3つの顔ヨガポーズと 声の出し方をお伝えしています 通常12000円の本レッスンの一部を 参加しやすい「3000円」でご提供させて いただきます！ よかったら一緒に歌って顔ヨガで お顔も心も声も若返って元気になりませんか？ ・ お会いできたら嬉しいです！ ・ 詳細は Instagramプロフィール欄のURLから 「10才若返りプロジェクト」をタップして ご覧ください♪ https://peraichi.com/landing_pages/view/wakagaeriproject ・ ・ 気に入っていただけたら フォローお願いします！ @seikoohba_official ・ ・ ・ #顔ヨガ#フェイシャルヨガ #顔ヨガレッスン#表情筋エクササイズ #表情筋トレーニング#リラックス #むくみ#たるみ#冷え性改善 #ココア#ココアパウダー #ココア好き#豆乳レシピ #きなこ#きな粉#きなこ好き #きなこ大好き#きなこ豆乳 #きな粉好き#きな粉豆乳 #薬膳#予防#習慣#cocoa #体にいいもの#血糖値#健康 #楽しみながら#丁寧に暮らす
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