唾液はお口の美容液

毎朝のルーティンで水素水を飲んでいます
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体にシュワシュワ~と行き渡っていく感じが気持ちいいんです

大地真央さんはめざめの一杯を飲むときに
「 私は薔薇 」と 思いながら飲むんだそうです
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そんなヒトコトから朝を始めるってさすが女優さんですよね
ワタシハ、バラ・・・

ところで今の時期
口や喉が渇かないようにしておきたいものです
ちょっとしたことで咳こむと
疑惑の視線が集まりますので、ね

口呼吸になってないか気をつけて
こまめな水分補給はもちろん
舌を動かすのもおススメです

ペコちゃんのように舌を出して
口角タッチ1.jpg
右にタッチ 左にタッチ と 舌先を口角につけたり
右から左へ 左から右へ と ゆっくり移動させたり
口角タッチ2.jpg
この時、舌先が下がらないようにするのがポイントです

唾液が出ることで口の中が潤い
保護にもなります
むせちゃうという方にも効きます

乗り切っていきましょうね!オーッ❣

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