迷走の予感がするときは瞑想です

9月始まりになるのか
自粛期間が延長か
気になるところです

フリーランスなので
スケジュール管理は自分ですが
もはや平日と休日がわからなくなり
かろうじてゴミを出す日で
曜日を知るという感じです

ところで
ちょっと調べたいなというとき
ネットにアクセスしたりしますよね

そうすると
このご時世だからしょうがないのですが
「今この時期に〇〇をやっておかないと
 生き残れない!」
「あなたが自粛でぼーっとしている間も
 何十万も、何百万も稼いでいる人がいる」って
文字がいっぱい出てくるんですよ

コロナショックで
人によっては生活や価値観が揺るぎ
ただでさえ不安感があるのに
それをあおるように「生き残れない」の連発…

もっと優しい言葉はないのかな
と 思っていたらありました
「生き抜くために身につけておくとよいのは瞑想」と✧

「生き残る」ではなく「生き抜く」
「生き残る」だとふるいにかけられるようですが
「生き抜く」だと背中を押されたような気がして

なんだか救われて すぐに瞑想しました

meisou1.jpg

目を閉じてはじめのうちは
脳内でおしゃべりがとまらないのですが

――「生き残れない」に反応したってことは
また自分の軸がぶれてる証拠だなぁ とか

瞑想は習慣になっているはずなのに
やっぱりまだ沁み込んでないんだなぁ とか ――

meisou.jpg

そんなふうに浮かんできたものを
ひたすら流し流し流し
本来はどうしたいんだっけ?に立ち返り
瞑想後はスッキリして
仕事もはかどりました✧

皆さまは情報に疲れてしまうってことないですか?

迷走の予感がするとき
瞑想はおススメです

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